孕婦蝦能和茄子一起吃嗎

蝦是一種非常美味的食物，受到很多人喜愛，茄子也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，也是餐桌上的寵兒。蝦和茄子都很有營(yíng)養(yǎng)，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，飲食需要更加謹(jǐn)慎，那么現(xiàn)在就來(lái)看看孕婦蝦能和茄子一起吃嗎？

孕婦蝦和茄子是可以一起吃的，適當(dāng)吃一些對(duì)孕期健康是沒有影響的。蝦和茄子所含的纖維素、蛋白質(zhì)以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，所含的鞣酸物質(zhì)比較少，孕婦吃了之后，對(duì)正常消化吸收以及胎寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育等問(wèn)題是沒有影響的。

蝦含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，肉質(zhì)松軟且易消化，是身體虛弱以及需要調(diào)養(yǎng)的人首選的食物。海蝦碘含量非常豐富，對(duì)人類的健康極有裨益。茄子中含有的維生素P能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，防止毛細(xì)血管因破裂而出血，茄子富含維生素E，提高生長(zhǎng)能力，防止流產(chǎn)。

需要注意的是一次不要吃得過(guò)多，且要選擇新鮮且比較沒有雜質(zhì)的產(chǎn)品食用，以防造成食物過(guò)敏、腹瀉、或者是其它身體不適癥狀。期間還要多喝水，吃蝦之后不要直接攝入西紅柿、山楂之類的食物。孕婦需要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，除了吃蝦和茄子之外，也需要注意多吃一些其他蔬菜、肉類、魚類、海鮮，以及水果，營(yíng)養(yǎng)均衡了，對(duì)胎兒的幫助很大。

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