孕婦高血糖吃什么零食

多數(shù)孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)一些身體不適，有些身體不適是生理性的，主要是由于子宮變大引發(fā)的，一般可以自行緩解。但是也有一些孕婦會出現(xiàn)一些病理性的妊娠并發(fā)癥，比如說高血糖就很常見，那孕婦高血糖吃什么零食？

孕期血糖水平偏高的孕婦，可以吃一些低糖的零食，比如說堅(jiān)果就是很不錯(cuò)的選擇，核桃、巴旦木、榛子、開心果等都可以吃一些。堅(jiān)果中的糖分含量較少，而亞油酸、脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)卻很豐富，孕婦適量吃一些堅(jiān)果零食，可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)，促進(jìn)胎寶寶發(fā)育的更聰明。

除了堅(jiān)果之外，肉干也是可以適量吃一些的。如果孕婦食欲不好，吃一些肉干來補(bǔ)充能量是很好的。肉干雖然被風(fēng)干了，但是營養(yǎng)價(jià)值還是很高的，孕婦也能從肉干中獲取一些營養(yǎng)物質(zhì)，而且肉干不會刺激孕婦血糖水平升高。

血糖高的孕婦也可以吃一些新鮮的水果，比如柚子、火龍果等，這些水果含糖量較低，適量食用不會影響血糖水平。新鮮水果中的維生素營養(yǎng)較多，孕婦適量食用可以補(bǔ)充維生素，讓自己的皮膚狀態(tài)更理想。

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