孕婦可以常喝淡鹽水嗎

其實(shí)在我們的生活中，很多人都有喝淡鹽水的習(xí)慣，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，也有很多將喝淡鹽水的習(xí)慣延續(xù)至孕期，只是，對(duì)于孕婦體質(zhì)特殊，在飲食方面也是需要更加謹(jǐn)慎的，那么現(xiàn)在我們就來(lái)看看孕婦可以常喝淡鹽水嗎？

孕婦在孕期喝一些淡鹽水是有一定好處的，對(duì)胎兒一般不會(huì)有影響。但要結(jié)合孕婦自身的情況，若是在孕早期，早孕反應(yīng)重，為了防止水電解質(zhì)紊亂，可以喝淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)?？梢赃x擇少量地喝些淡鹽水，不能夠喝太濃的鹽水，否則嘔吐的情況會(huì)更加嚴(yán)重，并刺激胃黏膜，在喝淡鹽水的時(shí)候，建議在早上的時(shí)候空腹喝，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。平日里也要定期地到醫(yī)院進(jìn)行檢查，一個(gè)月檢查一次可以確保胎兒的正常發(fā)育?？梢酝ㄟ^(guò)食療來(lái)改善，多吃新鮮的水果，綠色的蔬菜。

孕婦喝鹽水注意事項(xiàng)：

1、鹽水濃度一定要淡，不宜過(guò)高，以防危害到身體健康，同時(shí)也會(huì)增加孕婦生產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

2、孕晚期忌喝鹽水，這樣會(huì)加重水腫，從而增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)。

3、對(duì)于有妊娠高血壓的孕婦，要忌喝淡鹽水，以防導(dǎo)致血壓升高，從而增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)。另外水腫較重的孕婦也不宜喝鹽水。

4、注意發(fā)生便秘喝淡鹽水時(shí)，不要在早起喝第一杯水時(shí)就喝鹽水，因?yàn)辂}水滲透性強(qiáng)，可大量吸水，本身孕婦睡了一夜就損失了很多水分，如果一早起來(lái)再喝鹽水，則易出現(xiàn)口干現(xiàn)象，同時(shí)也會(huì)加重患妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

標(biāo)簽：孕婦實(shí)在鹽水