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經(jīng)期適合哪種運(yùn)動(dòng)
行經(jīng)期間女性朋友常會(huì)感覺(jué)身體乏力，而且有部分經(jīng)期女性還會(huì)感覺(jué)腰酸腿困而不愿意活動(dòng)。不過(guò)，經(jīng)期也需要適量運(yùn)動(dòng)，才更有利于宮腔內(nèi)的經(jīng)血順利排出。那么，經(jīng)期適合哪種運(yùn)動(dòng)...[詳細(xì)]
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孕期運(yùn)動(dòng)少的危害有哪些
女性懷孕后常會(huì)出現(xiàn)身體乏力、犯困嗜睡等妊娠反應(yīng)，而且隨著孕周增加至孕中晚期時(shí)，身體也會(huì)越發(fā)的笨拙和行動(dòng)不便，所以也常會(huì)使孕期女性不愿活動(dòng)。但是懷孕期間活動(dòng)量過(guò)少并...[詳細(xì)]
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經(jīng)期怎么做減肥運(yùn)動(dòng)
女性朋友都很重視體重情況，要是有超標(biāo)的現(xiàn)象，就會(huì)進(jìn)行減肥。女性減肥的話(huà)，最好不要節(jié)食，而是應(yīng)該運(yùn)動(dòng)減肥，這是最好的減肥方式，不僅能降低體重，還有助于提高身體素質(zhì)。...[詳細(xì)]
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剛剛懷孕能不能打羽毛球
適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如打羽毛球、慢跑、游泳等，都是對(duì)人體健康是有益處的，所以有女性認(rèn)為懷孕期間也是可以繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)鍛煉的，但也有女性認(rèn)為懷孕期間雖然可以做運(yùn)動(dòng)，不過(guò)在懷...[詳細(xì)]
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月經(jīng)期間怎么運(yùn)動(dòng)最有效
堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能夠有效的保持身材，但是很多女性擔(dān)心在月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)的效果不佳或者影響經(jīng)量。下面就一起來(lái)了解一下，月經(jīng)期間怎么運(yùn)動(dòng)最有效？...[詳細(xì)]
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孕婦如何進(jìn)行有氧呼吸運(yùn)動(dòng)
孕婦在孕期如果不做運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，由于身體機(jī)能不能下降，就會(huì)導(dǎo)致身體免疫抵抗能力降低，使得孕婦容易生病不適，不利于胎兒健康生長(zhǎng)發(fā)育，懷孕過(guò)程中有氧呼吸運(yùn)動(dòng)是最適合...[詳細(xì)]
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運(yùn)動(dòng)后白帶多是怎么回事
白帶為女性陰道分泌物，是女性身體的晴雨表。正常白帶應(yīng)是無(wú)色透明，微酸性、無(wú)腥臭等。具有濕潤(rùn)陰道，抑制病原菌生長(zhǎng)的作用。那么，運(yùn)動(dòng)后白帶多是怎么回事？ 在生理情況下，...[詳細(xì)]
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月經(jīng)走后幾天可以運(yùn)動(dòng)
生活中，不少人都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以舒解心情，釋放內(nèi)心的壓力，但是運(yùn)動(dòng)并不是任何時(shí)候都可以進(jìn)行的，例如女性在月經(jīng)期間，就要慎重的進(jìn)行運(yùn)...[詳細(xì)]
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月經(jīng)期適合什么樣的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)我們身體很重要，多運(yùn)動(dòng)，能夠使人體增加抵抗力，提高對(duì)抗病毒的能力，不那么容易生病?，F(xiàn)在也有很多人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉自己，那么月經(jīng)期適合什么樣的運(yùn)動(dòng)？ 生理期是可以做...[詳細(xì)]
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月經(jīng)期間可以做收肛運(yùn)動(dòng)嗎
女性每個(gè)月都會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)月經(jīng)，這是一種比較正常的生理常識(shí)。生理期間，一般女性的身體大都比較虛弱，除了保持良好的心情之外，其他方面需要注意的事項(xiàng)也是比較繁瑣。但有的女...[詳細(xì)]
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